在当今繁忙的生活中，人们常常会感到身心疲惫。尤其是很多女性，肩负着家庭和工作的双重压力，需要时常关注自己的身心健康。有时候，一个小小的DIY项目不仅能够帮助我们放松心情，丰富生活，甚至还能成为一种自我疗愈的工具。

下面，这篇文章将为你详述如何利用居家常见物品制作一些简单的自愈工具。一方面帮助你缓解压力、舒缓情绪，另一方面也是一种低成本、环保的生活方式。

香薰蜡烛不仅能够装饰房间，也是舒缓压力和放松心情的好帮手。你需要准备的材料包括：旧蜡烛或蜡块、棉线、玻璃罐或旧杯子、香精油。

1. 将旧蜡烛或蜡块放入一个耐热的容器中，用微波炉或锅加热至完全融化。

2. 选用一根棉线作为蜡烛芯（长度需高于容器），将其固定在容器中心。

3. 在融化的蜡液中加入几滴你喜欢的香精油，比如薰衣草、柑橘或薄荷，将其搅拌均匀。

4. 轻轻倒入玻璃罐内，保持棉线居中并固定待凝固。

5. 蜡烛完全冷却和凝固后，修剪蜡烛芯至合适长度。

芳香疗法石使用方便，可以放在家中的任何位置，为家居增添芳香。所需材料包括：空气干燥陶泥、小模具、精油。

1. 取适量空气干燥陶泥，揉搓成块状。

2. 将陶泥压平至约0.5厘米厚，然后用小模具切割成想要的形状。

3. 在形状表面用牙签或竹签轻轻刻画喜欢的图案，增加美观细节。

4. 等待陶泥自然干燥硬化，通常需12天。

5. 滴上精油，放置在家中不同角落或床边。

草本香囊具有驱虫、清新空气或是安神助眠的效果。制作它只需一些常见的草本植物，比如薰衣草、迷迭香、薄荷或玫瑰花瓣，配合旧衣物布料即可。

1. 将选取的草本植物进行风干处理，确保完全脱水。

2. 找出旧衣物并裁剪成正方形、长方形或圆形。

3. 将风干后的草本植物放在布料中心，加入适量的米粒（有助于吸湿）。

4. 把布料边角收拢，用针线或绳子把袋口扎紧成小包状。

5. 制作好后可放入衣柜、枕头下或随身携带。

长时间面对屏幕后，眼睛可能会变得干涩疲劳，自制冰凉眼罩能帮助舒缓眼部。材料包括：棉布、米粒、香精油、针线。

1. 找到一块柔软的棉布，并按眼罩形状裁剪出两块。

2. 将两片布料四周缝合，在最后留出一个小口用于填充。

3. 在米粒中滴入23滴香精油，稍作搅拌后加入布料袋内。

4. 将口子缝合，然后放入冰箱冰冻半小时即可使用。

常常忙碌于家务或工作，手部肌肤容易失去角质和水分。天然手部磨砂膏可以柔嫩肌肤，让手部恢复光泽。需要材料：橄榄油（或椰子油）、白砂糖（或咖啡渣）、精油。

1. 在一个碗中混合半杯白砂糖和1/4杯橄榄油。

2. 可以根据个人喜好在混合物中加入几滴香精油。

3. 搅拌均匀后，用磨砂膏轻轻按摩手部并冲洗干净。

以上简单DIY自愈工具每一个都设计巧妙、经济实用，并且只需要简单的居家常备品即可完成。通过亲手制作，不仅能够有效放松自己的身心，还能享受创作过程带来的成就感。如果你尚未尝试这类手工艺，不妨趁周末时光动手尝试，给生活增添一份乐趣，请相信这份心灵的DIY疗愈之旅，定能为你带来意想不到的舒缓与愉悦。